Wir alle haben diesen Moment erlebt, in dem ein Halsschmerzen anhält, ein Husten persistiert, ohne dass wir wissen, ob er viral oder bakteriell ist, oder diese unerklärliche Müdigkeit, die wir dem Stress zuschreiben. Häufige Krankheiten betreffen jeden Haushalt mehrmals im Jahr, und die Schwierigkeit besteht nicht so sehr darin, sie zu benennen, sondern richtig auf die ersten Symptome zu reagieren.
Antibiotikaresistenz und unnötige Verschreibungen: die Falle häufiger Infektionen
Wenn man wegen einer Angina oder Bronchitis zum Arzt geht, bleibt der klassische Reflex, ein Antibiotikum zu verlangen. Die Realität ist, dass die Mehrheit der häufigen Atemwegsinfektionen viral bedingt ist. Ein Antibiotikum hat keine Wirkung auf ein Virus, und seine unangemessene Verwendung trägt direkt zur Antibiotikaresistenz bei.
Die Haute Autorité de santé hat Empfehlungen veröffentlicht, um die Relevanz der Verschreibungen zu verbessern und dieses Phänomen einzuschränken. Die WHO stuft Antibiotikaresistenz zudem als eine der größten Gesundheitsbedrohungen weltweit ein. Man kann die Krankheitsseite auf Relais Santé konsultieren, um die Pathologien besser zu verstehen, die tatsächlich eine antibiotische Behandlung erfordern, und jene, die mit Ruhe und symptomatischer Behandlung ausheilen.
In der Praxis basiert die Behandlung einer Atemwegsinfektion ohne schwere Symptome (mäßiges Fieber, trockener Husten, Nasenausfluss) auf drei Säulen: Ruhe, Hydration und einfache Schmerzmittel wie Paracetamol. Der Einsatz von Antibiotika ist nur bei Bestätigung einer bakteriellen Herkunft gerechtfertigt, oft durch einen Schnelltest in der Praxis.
Grippesymptome, Erkältung oder Atemwegsinfektion: Unterscheiden, um besser zu handeln
Die häufigste Falle im Alltag ist, eine einfache Erkältung mit einer Grippe oder einer schwerwiegenderen Atemwegsinfektion zu verwechseln. Alle drei teilen sich gemeinsame Symptome (Müdigkeit, Verstopfung, Kopfschmerzen), aber ihre Behandlung unterscheidet sich.
Erkältung und Rhinopharyngitis
Die Erkältung äußert sich durch Nasenausfluss, Niesen und manchmal leichte Halsschmerzen. Fieber bleibt abwesend oder sehr moderat. Man heilt in der Regel innerhalb weniger Tage spontan, ohne spezifische Behandlung. Nasenspülungen mit physiologischer Kochsalzlösung und Paracetamol sind in den meisten Fällen ausreichend.
Saisonale Grippe
Die Grippe hingegen schlägt heftig zu: hohes Fieber, starke Gliederschmerzen, Müdigkeit, die einen ins Bett zwingt. Es ist ein Virus, das ernst genommen werden muss, insbesondere bei älteren Menschen und Patienten mit chronischen Krankheiten. Die Impfung bleibt das beste Präventionsmittel. Die Impfempfehlungen werden jedes Jahr von den Gesundheitsbehörden aktualisiert.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Man sollte einen Arzt aufsuchen, wenn das Fieber länger als drei Tage anhält, wenn Atembeschwerden auftreten oder wenn sich die Symptome nach einer anfänglichen Besserung verschlimmern. Eine Verschlechterung nach einer scheinbaren Besserung kann auf eine bakterielle Superinfektion hinweisen, insbesondere eine Pneumonie.
STIs und Screening: oft stille Zeichen
Sexuell übertragbare Infektionen stellen eine Kategorie häufiger Krankheiten dar, bei denen Prävention und frühzeitige Diagnose den Verlauf radikal verändern. Das Problem ist, dass viele STIs wochenlang oder sogar monatelang keine sichtbaren Symptome verursachen.
- Chlamydien können völlig asymptomatisch bleiben, insbesondere bei Frauen, während sie ernsthafte Komplikationen für die Fruchtbarkeit verursachen, wenn sie nicht behandelt werden.
- HIV äußert sich manchmal nur durch ein kurzes grippeähnliches Syndrom nach der Ansteckung und tritt dann in eine stille Phase ein, die Jahre dauern kann, ohne dass ein Screening erfolgt.
- Genitalherpes verursacht intermittierende Schübe schmerzhafter Läsionen, aber die Übertragung bleibt auch außerhalb sichtbarer Ausbrüche möglich.
Das Kondom bleibt das effektivste Mittel zur Prävention der Übertragung von STIs. Regelmäßiges Screening ist die zweite Säule, insbesondere nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr oder einem Partnerwechsel. Die Tests sind in Laboren, in kostenlosen Testzentren und zunehmend auch über Selbsttests für HIV zugänglich.
Impfprävention: die aktuellen Entwicklungen, die man kennen sollte
Die Prävention häufiger Krankheiten beschränkt sich nicht auf Barrieren. Die Impfung spielt eine zentrale Rolle, und die Empfehlungen entwickeln sich regelmäßig weiter, basierend auf epidemiologischen Daten.
Im Bereich der Atemwegsinfektionen empfiehlt die Haute Autorité de santé nun den VPC20-Impfstoff (Prevenar 20) bei Säuglingen und Kindern mit Risiko, sowie den VPC21 (Capvaxive) vorrangig bei Risikopatienten und Personen ab 65 Jahren. Diese Entwicklungen zielen darauf ab, den Schutz gegen Pneumokokkeninfektionen zu erweitern, die für Pneumonien und Meningitis verantwortlich sind.
Ein weiterer bemerkenswerter Fortschritt: Die HAS hat im Juni 2025 ein systematisches Screening auf das Zytomegalievirus (CMV) bei schwangeren Frauen empfohlen, deren serologischer Status unbekannt oder negativ ist. CMV ist eine häufige Ursache für kongenitale Infektionen, und dieses Screening ermöglicht es, im Vorfeld zu handeln, um das Risiko einer Übertragung auf den Fötus zu verringern.
Diese Aktualisierungen zeigen, dass Prävention nicht statisch ist. Den Impfpass mit dem Arzt mindestens einmal im Jahr zu überprüfen, hilft, keine aktuellen Empfehlungen zu verpassen, insbesondere für Risikogruppen.
Präventionsmaßnahmen im Alltag: was wirklich funktioniert
Wir wiederholen es oft, aber einige Präventionsmaßnahmen haben einen messbaren Einfluss auf die Häufigkeit häufiger Infektionen:
- Das Händewaschen mit Seife für mindestens zwanzig Sekunden bleibt die effektivste Maßnahme gegen die Übertragung von Magen-Darm- und Atemwegsviren.
- Das tägliche Lüften der Wohnräume, selbst im Winter, reduziert die Konzentration von Krankheitserregern in der Innenluft.
- Die Einhaltung des Impfkalenders schützt nicht nur die geimpfte Person, sondern auch ihr Umfeld durch den kollektiven Effekt.
- Die Verwendung von Kondomen bei sexuellen Kontakten mit einem neuen Partner begrenzt die Verbreitung von STIs, einschließlich solcher, die asymptomatisch sind.
Prävention basiert auf einfachen Gewohnheiten, die regelmäßig angewendet werden, nicht auf einmaligen Lösungen. Die Rückmeldungen zur wahrgenommenen Wirksamkeit bestimmter Ergänzungen oder sogenannter natürlicher Heilmittel variieren, aber es gibt keine soliden Daten, die sie auf die gleiche Stufe wie die oben genannten Maßnahmen stellen.
Die Kenntnis häufiger Krankheiten bedeutet zunächst zu wissen, wann man handeln und wann man abwarten sollte. Eine virale Angina wird nicht wie eine bakterielle Infektion behandelt, eine stille STI wird nur durch freiwilliges Screening erkannt, und die Impfempfehlungen entwickeln sich jedes Jahr weiter. Dieses Reflex der Überprüfung bei seinem Arzt oder Apotheker zu bewahren, ist bereits eine Form aktiver Prävention.
